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Vegetarische und Vegane Rezepte

Schlagwort: 5 Elemente

1 Beitrag

Gutes zum Frühstück, Vegane Rezepte

Porridge

23. Oktober 2019 — Keine Kommentare

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Für viele ist es wahrscheinlich ein Schock. Aber in fünf Wochen ist Weihnachten! Braucht ihr noch Geschenktipps? Ein Buch ist immer ein tolles Geschenk. Zum Beispiel mein Buch. "Vom Flüchten" gibt es als Taschenbuch und ab nächster Woche auch als ebook. Für alle, die gern Historische Romane lesen, sich für Deutsche Geschichte oder zur Generation der Kriegsenkel gehören. Oder starke Frauen mögen. Ihr bekommt das Buch im Buchhandel oder bei Amazon und Co. #buchtipp #leseliebe #lesen #weihnachtsgeschenke#kriegsenkel#historischeromane#bücher#bücherwurm#lesenmachtglücklich

Heute gibt es mal wieder etwas Leckeres aus dem Ofen. Blätterteig mit Spinat und Schafskäse. Rezept-Zutaten 500g Babyspinat eine Packung Schafskäse, eine Zwiebel, eine Knoblauchzehe, 30g Pinienkerne, eine Packung Blätterteig Zubereitung In einer Pfanne Pinienkerne ohne Öl goldbraun rösten und zur Seite stellen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne mit Öl glasig dünsten. Den Babyspinat hinzugeben und garen, bis er zusammen fällt. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Blätterteig ausrollen und auf ein Backblech legen. Den Spinat mit einem Löffel darauf verteilen und dabei einen kleinen Rand lassen. Den Schafskäse darüber bröseln und die Pinienkerne zum Schluß darauf verteilen. Den Blätterteig aufrollen und das Blech bei 180 Grad in den Ofen schieben und 25 Minuten backen. Die Rolle in mehrere kleine Röllchen teilen. Dazu passt ein Salat und frische Tomaten. Guten Appetit! #lecker #yummy#ofengerichte# #vegetarischerezepte #veggiefood

Das Schöne am November #winterzeit #november #kerzen#wintertime #aromalampe #shabbychic#candlelight#winter #winterabend#licht #light#duftlampe#raumduft

Heute gibt es gesundes Buchweizenbrot. Das Rezept ist wirklich einfach. Rezept-Zutaten für ein Brot 500g Buchweizenvollkornmehl, 500ml Wasser, 6 Esslöffel (pflanzliche) Milch, 50g Haferflocken, 3 Esslöffel Ahornsirup oder Agavendicksaft 2 Teelöffel Salz, 2 Esslöffel Sesam, 1 Packung Backpulver, einige Kürbiskerne zum Bestreuen Zubereitung Alles mit Knethaken zusammen rühren und in eine mit Backpackpapier ausgeschlagene Kastenform geben. Glatt streichen und mit Kürbiskernen bestreuen. 50 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben bei 200 Grad. Das war es schon! Gesundheitstipp Buchweizen ist ein sehr gesundes Lebensmittel. Er schmeckt wie ein Getreide, ist aber keines und frei von Gluten und Weizenlektinen. Buchweizen senkt den Blutzuckerspiegel, Blutdruck und schützt die Leber. Außerdem hilft es bei Wasseransammlungen im Körper. Das ist nur eine kleine Auswahl an gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen. Kürbiskerne wirken unter anderem entzündungshemmend, harntreibend und entwässernd. #buchweizen #brot#brotbacken #buchweizenbrot#glutenfrei

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